鷹嘴豆泥配墨西哥餅
Hummus and Grilled Tortilla
鷹嘴豆泥有個可愛的英文名,叫做Hummus :D
第一次吃是跟公司一起定午餐,那時餐廳搭配的是口袋餅(Pita Bread)。
烤熱騰騰的餅,沾著微甜滑順的Hummus(餐廳做的口味有點微甜),吃一次之後讓我懷念不已,一次就愛上!
終於,前幾天在超市買齊了主要食材:鷹嘴豆泥與Tahini芝麻醬。
Hummus我來了~~!
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材料:
[Hummus鷹嘴豆泥]
1. 鷹嘴豆罐頭(Chick Peas)-------------- 2罐
2. Tahini芝麻醬 --------------------------- 1.5匙
3. 大蒜 ----------------------------------- 3瓣
4. 優格 ----------------------------------- 1匙
5. 橄欖油 --------------------------------- 1.5匙
6. 水 ------------------------------------- 大同量杯3/4杯
7. 墨西哥餅(或口袋餅)------------------ 1-2片
做法:
1. 將食材1-6放入攪拌機攪成泥,上面淋點橄欖油即可! So easy!
2. 餅皮加熱,後撕開沾著吃。
PS1:這其實是一道很隨性的沾醬。比例也是我憑記憶打的,差一點其實沒關係。
想調稀一點就加點水,稠一點就少點水多點芝麻醬。
PS2:沒有Tahini芝麻醬用一般亞洲的芝麻醬也行,甚至不加也OK。
(自己沒做過不加的,但是看過英文網誌上有人分享不加的版本)
PS3:同當時餐廳的做法,我還在周圍撒了點匈牙利紅椒粉(Paprika)、
孜然(Cumin)與豆蔻(Nutmeg)讓味道多變點。
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主要食材們:
這罐就是市售的Tahini,買芝麻自己打成醬也可以。
我們家的器具試過將豆類打成粉或醬效果不是很好,於是買現成。
Chick Peas有一種說不出的特殊味道(其實我覺得有種『肉』的味道XD)
我這罐頭本身已經有鹹度。所以我完全沒加鹽調味。
放進去準備攪打囉!
這時候E先生湊過來說一定要入境...
我叫他走開之後,他說好吧,接著就很不情願地用手幫我拿著讓我拍照XDD
打到自己喜歡的濃稠度即可。我這次覺得太稠,中間加過2次水。
其實它很稠的時候,一度讓我有花生醬的錯覺XD
倒出來的樣子,這時候就超、想、吃~~~
因為家裡沒有口袋餅,依照清冰箱哲學,把剩下的Tortilla餅拿出來用,一樣贊!
說到口袋餅,不禁想讓我說兩句。
當時有位可愛的英國室友,買了一學期的Pita bread,竟然不知道它有口袋!?
直到有一天我問他說,你那都怎麼吃阿?我都會夾一些東西在裡面。
他說:啥,這東西有口袋喔!?
我:XDDD
鷹嘴豆泥(Hummus)我試過的應用:
1. 沾蔬菜條食用。
外國人很喜歡這樣吃,常見的有小胡蘿蔔,芹菜條或彩椒條。
這樣吃超好吃的的!唯一的缺點是會不小心吃太多芹菜XDD (這樣算是缺點嗎XD)
2. 作為卷餅(Wrap)或土司的抹醬。
抹在吐司上就是早餐的好幫手!我圖片中的是雞肉卷(Chicken Wrap)。
3. 搭配烤馬鈴薯食用。
上回的烤小馬鈴薯沒吃完冷凍,用烤箱加熱搭配Hummus與優格。
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